保持规律生活能预防牛皮癣吗？成都牛皮癣医院医生介绍：现代人生活节奏越来越快，特别是生活在大都市的人们，生活压力也越来愈大，往往是身心疲惫。而如果牛皮癣患者长期处于这些紧张而快节奏的亚健康生活状态下，就会容易诱发或加重，为避免这种情况的发生保持良好的生活规律是十分重要的。
保持规律生活能预防牛皮癣吗？
晚上不熬夜，在11:30之前就寝；不违背日夜颠倒的生活规律，对工作和生活的一些事不过度最求完美，适度让自己慢下来，或许达不到“知足常乐”、“随遇而安”的状态，但稳住心态，尽量保持乐观的心态，让自己有一个规律的生活秩序是完全可以。推荐阅读》》》四川治疗银屑病医院
紫外线不是越强越好，牛皮癣患者适度晒太阳，在牛皮癣的治疗中，有一种方法是紫外线照射，通过紫外线的照射能降低皮肤细胞的生长速度，因此有些人认为既然这样，多晒太阳一定是不错的方法，其实晒太阳的确是一个不错的注意，但是晒太阳不能晒得太久，大概20分钟也就够了，同时也要注意不能在阳光最强的时间晒太阳，特别是夏季。如果一定要在阳光下长久停留时，要做好防晒的准备，比如穿长袖的衣服，打伞，涂抹防晒霜等。需要注意的是，在涂抹防晒霜时要注意涂抹的够量，以及时间长了要定时进行补涂等。
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