正文：我们知道牛皮癣是免疫性疾病，主要就和人体的免疫系统有关系，那么我们该怎么做才能提高自身免疫力？听成都牛皮癣医生解说、

牛皮癣患者怎么来提高自己的免疫力

1.适当的坚持一些身体锻炼，可进行晨练，跑跑步，打打太极等等，闲暇之余可适当的爬爬山，提高身体抵抗力和免疫力。
2.改掉一些不良的生活习惯，如吸烟喝酒等等，每天可适当的晒晒太阳，多吃些药维生素，补补钙。
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3.养成良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物，辛辣食物等等，要注意营养的搭配，多吃一些含有维生素，蛋白质等营养成分的食品。
4.要做到起居有度，早睡早起，养成良好的睡眠习惯，适当的调整好心态，不要出现易怒，焦躁等不良情绪。

人到了年龄较大时，就会出现一些身体疾病，这是因为随着年龄的增大，自身各个器官也逐步功能退化，进而免疫力降低，尤其是牛皮癣这种恶性皮肤病，它主要发病与儿童以及老人等等，这些都是相对于成人免疫力较差的人群，可见预防牛皮癣需提高免疫力。》》》推荐阅读：怎么避免药物带来的副作用

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