长期失眠不仅影响工作生活，还影响人体健康，诱发多种疾病。失眠也会导致牛皮癣症状的加重，牛皮癣患者应引起注意。目前发现，一些食物可引起失眠，牛皮癣患者要注意这些在让你寒冬失眠的食物：

　　牛皮癣是怎么产生的呢？

　　头部牛皮癣也是有一定的危害性的，如果不及时治疗，就会导致脱发。牛皮癣发生在头部的时候，会破坏头皮本身的平衡，如果抓挠导致皮损出现外伤，将会加重病情。皮损的大量出现和皮鞋的脱落，导致头部皮肤严重流失养分，从而导致脱发。

　　牛皮癣患者日常生活中要健康饮食：

　　1、吃糖在某些时候会引发牛皮癣和复发的可能性。尽管吃糖可能并不直接招致糖尿病，但长期大量食用甜食会使牛皮癣病人的胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引发人体内环境失调，进而促使多种慢性疾病，如牛皮癣、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使牛皮癣病人血液趋向酸性，不利于血液循环，并减轻免疫系统的防御性能，加大了牛皮癣发生和复发的可能性。专家提醒牛皮癣病人嗜甜与吸毒有同样的生理反应。

　　2、把握吃面的时间，最好是在中午食用，因为面中含有大量的水分，食用过多的话就感觉有饱腹感，而且含有大量的热量，患者选择中午食用的话，经过下午的活动一般不会造成积食现象。另外，研究发现，面条是能够刺激人的思维活动的。它所含耳朵维生素B，对脑细胞具有刺激作用。

　　饮食可以帮助牛皮癣患者排毒，多吃一些能够帮助身体排毒的食物，可有效缓解牛皮癣患者的病情，当然，合理的饮食对牛皮癣治疗只会起到辅助作用，患者还是应该到正规医院进行治疗，才能彻底摆脱牛皮癣的困扰。