成都银康银屑病医院牛皮癣医生戴礼教授告诉您，早起一杯水喝出健康。其实生活中很多人都存在这样的误区，认为喝杯淡盐水是最好的，其实并不是这样的，人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水份，喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。其实早晨起来，喝一杯白开水保健效果是最好的，既补充了生理缺水，又可以清理肠道。>>>推荐阅读：正确治疗牛皮癣，我们该怎么做？

　　早晨起床后，牛皮癣患者不应该喝豆浆或者果汁，空腹喝豆浆或果汁有损肠胃健康。不少牛皮癣患者误认为，早上起来喝上一杯鲜果汁既解渴又有营养，其实这是错误的。早晨第一杯水喝果汁，并不能提供此时身体最需要的水份，反而是在在缺水的状态下就让胃肠进行工作，不利于身体健康。如果空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
　　早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠，牛奶的营养价值也就无从体现，还有人出现肠胃胀气等过敏反应，更把好事变成坏事。早晨饮奶，会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。

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