牛皮癣患者平时如何保健？牛皮癣患者因为长期受着病痛的折磨，所以自身的身体素质会比较差，所以对于他们来说就需要日常进行一些保健。那么接下来我们就来谈谈牛皮癣患者平时如何保健？

    1、每天喝酒不要超过一杯：酒精会抑制牛皮癣患者体内制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会，因此牛皮癣治疗专家建议，即使喝葡萄酒可能降低胆固醇，每天还是不要超过1杯。

    2、有助牛皮癣患者睡眠的方法有哪些好好睡一觉：牛皮癣患者睡眠不良和自愈系统功能降低有关。体内的T细胞，负责对付病毒和肿瘤，数目会减少，生病机率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。只有身体好了，生活质量才会有所保障。

    3、吃些人参：人参含有人参甘，可以强化免疫功能，美国普渡大学药学系教授指出。不过牛皮癣治疗专家建议每天服用两粒100毫克，含有4％人参甘的胶囊，而不是直接吃人参片。

    4、按摩：牛皮癣患者经常按摩能使身体放松，减少压力荷尔蒙，例如肾上腺皮质素，对免疫系统造成伤害。迈阿密大学研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。

    以上就是相关的介绍，希望患者朋友能够日常进行一些保健，提高自己的身体素质。如果您还有其他问题，欢迎咨询我们的在线专家。祝您健康快乐。

    备注：成都银康银屑病医院已经加入医共体。医共体：全球皮肤病“临床医学研究与技术推广医共体”。是整合世界各国皮肤病研究最新成果，立足于世界医学转化、循证医学、皮肤病临床医学、自然疗法、研究、临床、病理三者结合，真正为大众提供高品质医疗服务。成都空军军区机关医院专家戴礼，在会上做了关于3D自体净血疗法临床转化的专题学术报告而备受关注。